感受性を育てるオンライン講座
秋開講｜
感受性を育てるオンライン講座 秋開講｜
🌕 オンライン講座｜《感受性の贈り物》と出逢いなおす旅
— ソマティック・アプローチで “感じすぎる” 自分を整える、
6週間のセルフケア・ジャーニー
Avec douceur et clarté, un voyage vers votre sensibilité profonde.
やさしさと明晰さをもって、あなたの深い感受性への旅へ
『Suis-je HSP ?』感受性を才能として受けとめる5つの扉で出会ったあなたへ贈る、次のステップ。
HSP気質・高感受性を深く理解し自分を守る境界線の築き方を学び
ヨガ、ピラティス、ダンス、ソマティック（身体心理療法）をベースにしたワークを通して,
感情と共にある安心感を、日常に育てる6週間のプログラムです
📬 ご案内は、ニュースレターまたはINSTAGRAMにて優先的にお届けします。
（先行登録予定）
この講座は、感受性の強さをやさしく整え、日常の中で「自分に還る感覚」を育てていく6週間の旅です。
正式リリース前の**ベータ版（モニター）**としてのご参加となります。
🎯 対象となる方（こんなあなたに）
HSP気質や繊細さに悩んできたが、「それをどう扱えばいいかわからない」
感受性ゆえに、人や空間の影響を受けやすく、疲弊しやすい
自分を責めがちで、セルフケアが自己管理や我慢になってしまう
日々の生活の中で、自分の感情・身体・感覚に優しく寄り添う方法を知りたい
知識だけでなく、体で感じて整える方法を身につけたい
🌿 講座で得られる変化
感受性を「過敏さ・弱さ」ではなく、「気づきと才能」として再認識できる
呼吸・感覚・からだを通して、自分とつながり直す習慣が育つ
自分の“限界”を越えるのではなく、“境界”を尊重できるようになる
心理的・身体的なセルフケアが「知識」から「体感」へと移行する
日常に「戻れる場所」ができ、感情が高ぶる瞬間も怖くなくなる
🫧 講座の形式
グループセッション（Zoom）：週1回 × 60分（全5回）
個人セッション（Zoom）：開始時・終了時に各30分（全2回）
教材素材：PDF（ワーク・解説・ジャーナル）、音声ガイド、動画クリップ
参加人数（ベータ版）：6名限定（モニター参加）